1. Rượu gạo + cám gạo

Nguyên liệu: 2 thìa rượu gạo, 1 thìa cám gạo.

Cách thực hiện: Trộn 2 nguyên liệu trên thành một hỗn hợp rồi thoa đều lên toàn bộ khuôn mặt. Các nàng đợi chừng 10-15 phút đến khi mặt nạ khô lại thì rửa sạch lại bằng nước ấm. Cuối cùng là thoa kem dưỡng da và thư giãn. Các cô gái nên áp dụng thường xuyên 2-3 lần/ tuần để làm trắng da hiệu quả.

Lưu ý: Các bạn nên thử một phần nhỏ hỗn hợp lên cổ tay trước khi sử dụng để đảm bảo mình không bị dị ứng với thành phần nào nhé.

2. Rượu gạo + Nước ấm

Nguyên liệu: 1 chén rượu gạo, 3 chén nước ấm.

Cách tiến hành: Sử dụng rượu gạo pha với nước trắng theo tỉ lệ 1:3, sau đó dùng bông gòn thấm lên da kèm mát-xa hình vòng tròn để dưỡng chất thẩm thấu sâu. Sau chừng 15 phút, bạn rửa sạch mặt với nước.

Các nàng có thể áp dụng phương pháp này vào buổi tối, trước khi đi ngủ, để qua đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau. Nếu kiên trì áp dụng 2 lần/ ngày thì chỉ sau 2 tuần sử dụng bạn sẽ nhận thấy làn da đã trắng hơn 2 tông màu.

3. Rượu gạo+ bột yến mạch

Nguyên liệu: 2 thìa rượu gạo, 1 thìa bột yến mạch.

Cách thực hiện: Trộn đều rượu và yến mạch theo tỉ lên 2:1 để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Dùng hỗn hợp này thoa đều lên da trong 20 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Bột yến mạch giúp tẩy tế bào chết, loại bỏ bã nhờn và cải thiện sắc tố da hiệu quả.

Lưu ý, tùy vào nồng độ rượu khác nhau nên khi chế biến hỗn hợp mặt nạ từ rượu các bạn nên dùng thử ở vùng da cổ tay để đảm bảo không xảy ra hiện tượng kích ứng nhé.

4. Rượu gạo + muối

Rượu gạo và muối có tính diệt khuẩn cao, giúp loại bỏ lớp tế bào chết, bụi bẩn, chất nhờn cho lỗ chân lông thông thoáng. Ngoài ra, chúng còn giúp chống lại các dấu hiệu lão hoá cho làn da luôn săn chắc, hồng hào tự nhiên. Dung dịch nước muối và rượu gạo được phụ nữ Nhật Bản coi là "thần dược" làm trắng da siêu tốc.

Nguyên liệu: 1/2 thìa muối, 3 chén nước ấm, 1 chén rượu gạo.

Cách thực hiện: Hoà tan 1 thìa muối với 3 chén nước ấm rồi trộn đều cùng rượu gạo, sau đó thoa đều lên vùng da mặt, mát-xa nhẹ nhàng 15-20 phút thì rửa mặt với nước sạch.

Thực hiện 2-3 lần/ 1 ngày, làn da không chỉ trắng sáng mà còn mềm mại, tươi trẻ và sạch mụn hoàn toàn. Cách làm này cũng giúp da sáng hơn 2 tông màu chỉ sau 7 ngày.

5. Rượu gạo + trà xanh

Rượu gạo và trà xanh kết hợp với nhau sẽ tạo thành dưỡng chất trị nám da hiệu quả và làm trắng sáng da bất ngờ cho bạn.

Nguyên liệu: 1 ấm trà đặc, 1 ly rượu gạo.

Cách thực hiện: Đổ ấm trà đã pha ra bát sạch rồi cho nửa ly rượu gạo vào phần nước trà vừa chế ở trên và khuấy thật đều. Dùng bông thấm hỗn hợp dung dịch trên thoa đều lên da, để khhoangf 30 phút rồi rửa sạch mặt. Thực hiện cách trị nám da tự nhiên này 2-3 lần/ tuần vào buổi tối trước khi đi ngủ để cảm nhận sự thay đổi tích cực ngay nhé.

6. Rượu gạo + dưa chuột

Nguyên liệu: 1 quả dưa chuột tươi, 1 chén rượu gạo.

Cách thực hiện: Đầu tiên, rửa sạch dưa chuột và xay nhỏ, cho thêm vào 1 chén rượu gạo rồi trộn đều. Thoa hỗn hợp này lên vùng da thâm nám đã được vệ sinh sạch sẽ và để qua đêm, sáng mai rửa sạch lại bằng sữa rửa mặt. Để đảm bảo da bạn trắng sáng mà không bị mỏng hay bào mòn, bạn nên thực hiện cách này 2 lần/tuần.

7. Rượu + trứng gà

Trứng gà là loại nguyên liệu tự nhiên có tác dụng làm sáng da, tẩy tế bào chết cho da hiệu quả. Kết hợp rượu gạo với trứng gà sẽ đẩy cao hiệu quả mà nó mang lại khá tốt.

Nguyên liệu: 1 quả trứng gà, 2 thìa rượu gạo.

Cách thực hiện: Đập quả trứng gà vào bát sạch và cho thêm 3 thìa cà phê rượu gạo, đánh thật bông. Sau đó, bạn rửa mặt sạch mặt với nước ấm rồi thoa dưỡng chất trên lên vùng da cần chăm sóc trong vòng 20 phút. Cuối cùng, bạn chỉ cần rửa sạch lại với nước. Cách này chỉ nên sử dụng 2-3 lần/ tuần để tránh bào mòn da.

Ngô cung cấp nhiều vitamin E, B1, B5, C cùng các chất dinh dưỡng như kali, phốt pho, mangan... có khả năng thúc đẩy sự phân chia tế bào, ngăn ngừa nếp nhăn trên da, có tác động hiệu quả trong quá trình chống lão hóa, làm sáng và mịn da. 

1. Bột ngô + nước ép bưởi giúp da căng mọng

Nguyên liệu: 1 chén bột ngô, 1 chén nước ép bưởi, 1/2 chén sữa chua (sử dụng loại chén nhỏ uống nước).

Cách thực hiện: Trộn đều hỗn hợp trên vào 1 bát lớn rồi cho vào tủ lạnh để làm sánh hỗn hợp. Sau đó đắp lên mặt trong 20 phút và rửa lại với nước mát. Dùng mặt nạ bột ngô với nước ép bưởi thường xuyên giúp làn da bạn ngày càng khỏe mạnh và sáng đẹp.

2. Mặt nạ dưỡng da từ bột ngô + nước cốt chanh

Nguyên liệu: 1 thìa bột ngô (có thể mua bột ngô có sẵn, nhưng tốt nhất nên tự làm bột ngô tươi sẽ đảm bảo chất lượng tốt hơn) và 1 thìa nước cốt chanh.

Cách thực hiện: Trộn đều 2 nguyên liệu trên lại với nhau, cân bằng tỉ lệ đến khi thành hỗn hợp sệt. Sau đó, dùng hỗn hợp này đắp lên mặt như một loại mặt nạ dưỡng da. Mát-xa nhẹ nhàng theo hướng từ trên xuống dưới, chiều hướng từ trong ra ngoài trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. Thực hiện 2 lần / tuần để có hiệu quả vượt trội.

3. Da trắng hơn nhờ bột ngô + nước ép cà rốt

Nguyên liệu: 1 củ cà rốt, 1 chén bột ngô.

Cách thực hiện: Cà rốt gọt vỏ, thái miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sau đó, trộn với bột ngô theo tỉ lệ 1:1, đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt bạn thường dùng. 

Dùng loại mặt nạ này thường xuyên, làn da của các nàng sẽ khỏe mạnh và trắng sáng hơn chỉ sau vài lần áp dụng. Kiên trì thực hiện đều đặn trong 2 lần / tuần để cảm nhận sự thay đổi tích cực ngay nhé. Bởi cà rốt chứa hàm lượng vitamin C rất cao, ngăn chặn quá trình lão hóa cực hữu hiệu.

4. Tắm trắng toàn thân với bột ngô, mật ong và nước cam

Nguyên liệu: 2 thìa bột ngô, 3 thìa nước cam tươi, 2 thìa mật ong

Cách thực hiện: Trộn đều 3 nguyên liệu trên với nhau để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Nếu lỏng quá thì, các cô gái có thể thêm một chút bột bắp. Dùng cọ sạch quét một lớp mỏng lên cơ thể hoặc vùng da bạn muốn tắm trắng, đợi lớp này khô trong 2 phút rồi quét lớp thứ 2 lên. Tiếp tục để khô hoàn toàn rồi tắm lại bằng nước lạnh.

Mỗi ngày thực hiện 1 lần, sau 3 ngày sử dụng liên tiếp, da của các nàng sẽ trắng lên trông thấy, các đốm nâu trên da cũng sẽ mờ dần. Công thức tắm trắng an toàn mà hiệu quả này phù hợp ở mọi vị trí trên cơ thể.

5. Ngừa dầu bằng bột ngô và nước ép táo

Nguyên liệu: 2 thìa bột ngô, 2 thìa nước ép táo.

Cách thực hiện: Trộn đều các nguyên liệu với nhau rồi thoa đều lên mặt. Dùng ngón giữa và áp út nhẹ nhàng mát-xa hỗn hợp trên mặt theo chuyển động tròn trong khoảng 5 phút. Sau đó, làm sạch da với nước ấm, rồi rửa lại lần cuối bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông. Công thức này sẽ giúp hạn chế dầu trên da, làm sạch da sâu hơn. 

6. Mặt nạ săn chắc da: Bột ngô + lòng trắng trứng

Nguyên liệu: 1/2 chén bột ngô tươi, 1 lòng trắng trứng.

Cách thực hiện: Dùng hỗn hợp sánh mịn hai nguyên liệu trên thoa đều lên mặt trong khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm kết hợp với mát-xa nhẹ nhàng. Khuyến khích sử dụng 2 lần/ tuần để duy trì độ trẻ trung, săn chắc cho làn da.

7. Bột ngô + sữa tươi giúp da sáng hơn trong 3 ngày

Nguyên liệu: 2 thìa bột ngô, 1 thìa  sữa tươi.

Cách tiến hành: Trộn đều hỗn hợp 2 nguyên liệu trên đến khi nhuyễn đều. Thoa hỗn hợp lên mặt và để khô trong vòng 20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. Các nàng cũng có thể dùng để tắm trắng toàn thân mà không hề tốn nhiều chi phí và áp dụng tại gia được. 

Sống giữa thế giới hiện đại với vô số những món đồ thời trang cá tính, những món phụ kiện làm đẹp siêu thông minh, tiện ích và hữu dụng, có khi nào bạn bùi ngùi nhớ tới một thời ấu thơ "dữ dội" mà khi mua được một chiếc cặp tóc xinh xinh cũng đủ để phấn khởi, rạo rực suốt một ngày.

Có vô vàn sự lựa chọn tuyệt vời giữa thế giới thời trang đang ngày có nhiều đổi mới nhưng chắc chắn khi nhìn lại những món đồ xưa cũ này, ai cũng muốn được quay về tuổi thơ để được một lần sống lại quãng thời gian giản dị nhưng đầy ắp kỷ niệm khó quên.

Những chiếc vòng tay 7 sắc cầu vồng thời đó là món phụ kiện của những cô nàng điệu đà, sành điệu

Chiếc dây chun buộc tóc thỉnh thoảng lại được dùng làm vòng đeo tay, bạn còn nhớ?

Kẹp bướm nhỏ xinh là chiếc kẹp mà hầu như cô gái nào cũng có trong túi đựng đồ buộc tóc

Hay chiếc kẹp mái với chú bướm có thể đập cánh sinh động mà ai cũng muốn bước đi thật nhanh để cánh bướm đập thật vui mắt

Dây buộc tóc hình tròn "thần thánh"

Ai đã từng reo hò lên sung sướng khi mua được miếng sticker nhựa này và hí hửng dùng làm hoa tai?

Chiếc kẹp tóc hay kẹp bấm ngày xưa chỉ đơn giản thế này thôi

Ngày xưa, gương mặt của bạn có "tắm trắng" bằng hộp phấn phủ "thần thánh" này

Ngày nay, bạn có son Loboutin nhưng ngày xưa nhất định phải có một thỏi son gió

Kem dưỡng da đình đám một thời

Dép lưới sành điệu khó quên

Hay những đôi tổ ong trong "truyền thuyết" là một phần làm nên ký ức

Bạn có từng tết dây chun để làm vòng đeo tay?

Hầu như nhà nào cũng có một chiếc lược bí

Chỉ cần để ý, biết cách phối hợp, bạn cũng có thể làm tăng chiều cao nhờ những trang phục hàng ngày của mình.

Dưới đây là những mẹo giúp bạn cao lên tức thì mà không mất nhiều thời gian.

Chọn kiểu tóc phù hợp

Mái tóc dài bồng bềnh không chỉ làm bạn trở nên thướt tha, điệu đà hơn mà còn có tác dụng… che lấp hết cơ thể. Vì vậy, hãy thử thay đổi cho mình với những kiểu tóc ngắn trẻ trung như cắt ngang vai, hay dài qua vai một chút, hoặc kiểu tóc búi cao sẽ giúp bạn trông cao ráo và mảnh mai hơn.

Chọn trang phục khoe đường cong hiệu quả

Việc khoe thêm những đường cong quyến rũ trên cơ thể cũng là cách giúp bạn cao lên trông thấy. Áo crop-top, áo ba lỗ ôm sát hay váy ngắn trên đầu gối, quần cạp cao, quần short… giúp bạn không chỉ gọn gàng lại còn rất cá tính. Mặt khác, những trang phục để lộ khéo léo vòng eo hay đôi chân cùng sự giúp sức của giày cao gót sẽ làm cho đôi chân bạn trông thon dài hơn.

Đi giày cao gót tôn dáng thon thả

Giày cao gót không chỉ là giải pháp làm tăng chiều cao nhanh mà còn tạo cảm giác cơ thể thanh thoát, tôn lên đường cong hiệu quả.

Trong quá trình chọn giày để làm tăng chiều cao cho mình, bạn cũng nên lưu ý kích cỡ giày phải vừa vặn với bàn chân. Bạn nên mua trực tiếp ở những cửa hàng uy tín để có thể lựa được cho mình đôi giày không chỉ vừa chân mà còn giúp bạn cảm thấy thoải mái khi đi lại. Ngoài kiểu dáng thời trang, sang trọng, bạn cũng nên chú ý đến trọng lượng cơ thể của mình. Nếu quá nặng, bạn nên hạn chế dùng những đôi giày quá cao. Bởi giày có đế quá cao sẽ khiến bạn đau chân, thậm chí có thể dẫn đến chứng lệch gót chân.

Phối màu hợp lý giữa trang phục và các phụ kiện

Nếu có chiều cao khiêm tốn, bạn nên lựa chọn những gam màu trầm. Bạn cũng có thể nhấn nhá một chút với họa tiết nhẹ nhàng, năng động từ những bộ đồ kẻ sọc. Quy tắc phối màu sáng – tối trên trang phục không chỉ giúp bạn trông trẻ trung mà còn nổi bật.

Khi đi, đứng không nên buông thõng vai

Bạn hãy luôn giữ cho lưng được thẳng khi bước đi. Không thõng vai, mắt nhìn thẳng, không khom lưng khi đi sẽ tạo cho người khác cảm giác bạn có dáng vóc cao ráo.

Biết cách chọn thực phẩm

Để giảm béo bụng nhanh thì việc lựa chọn những thực phẩm hỗ trợ đốt cháy mỡ bụng trong thực đơn sẽ là cách hiệu quả thông minh.

Đó là những thực phẩm như các loại trái cây, rau củ, đặc biệt là thực phẩm chứa nhiều vitamin C rất tốt cho việc giảm mỡ bụng và giảm cân.

Để cơ thể không bị thiếu chất và không tăng cân do thực phẩm bạn nên ăn thêm thịt nạc, ức gà và cá. Hạn chế ăn tinh bột và dầu mỡ để giảm cân, giảm mỡ bụng.

Đậu

Không tốn kém, các loại đậu là một nguồn protein tuyệt với. Đậu cũng rất giàu chất xơ và giúp làm chậm quá trình tiêu hóa. Sử dụng đậu giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, tránh ăn nhiều.

Không được bỏ bữa ăn sáng

Bữa sáng không những giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà chính là để giúp cho quá trình tiêu hóa, đốt cháy chất béo hoạt động tốt hơn.

Và bữa ăn sáng đầy năng lượng sẽ khiến bạn sẽ ăn ít vào buổi trưa, đó cũng là cách hỗ trợ để bạn có thể giảm cân thành công hơn.

Uống sữa không béo

Sữa là một nguồn thức uống tự nhiên có lợi cho sức khỏe, lượng Canxi hàm chứa trong sữa thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể bằng cách tăng lượng phân hủy chất béo trong các tế bào mỡ.

Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng sữa mà chỉ cần thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày một lượng sữa không béo vừa phải, điều đó sẽ giúp bạn đẩy nhanh quá trình giảm cân của mình.

Tập cơ cho phần bụng

Bên cạnh các bài tập cardio đốt mỡ thừa, bạn nên kết hợp thêm những bài tập về cơ bụng vừa để bớt nhàm chán lại mang đến hiệu quả cao. Hiện nay, chỉ cần search trên công cụ tìm kiếm google, tín đồ làm đẹp dễ dàng tìm ra nhiều bài tập để áp dụng.