Bạn không nhất thiết phải làm khô da sau khi tắm bằng cách này vì nó có thể khiến da bạn bị khô hoặc tổn thương.

Theo TotalBeauty.com, lau người quá thô bạo với một chiếc khăn cứng có thể làm tổn thương làn da mỏng manh trong khi dùng máy sấy dễ làm cho da nứt nẻ.

Sử dụng một chiếc khăn bông để lau nhẹ nhàng, không chà xát mạnh sẽ tốt hơn cho da của bạn.

4. Không dưỡng ẩm cho da sau khi tắm


Sau khi tắm, bạn nhanh chóng làm những việc khác mà quên đi việc phải dưỡng ẩm cho da. Bạn có biết không, nếu không dưỡng ẩm cho da tại thời điểm này, có thể bạn sẽ phải hối tiếc.

Làn da sau khi tắm thường bị mất nước nên nếu không dưỡng ẩm kịp thời sẽ dễ bị khô, nứt nẻ, tạo điều kiện cho các bệnh viêm da phát triển.

Theo bác sĩ da liễu bác sĩ Patricia Farris, dưỡng ẩm cho da khi da vẫn còn ẩm ướt sẽ là tốt nhất. Bạn nên vỗ nhẹ làm khô da với một chiếc khăn và sau đó dùng kem dưỡng ẩm ngay sau đó.

5. Không tắm sau khi tập thể dục


Có thể bạn chỏ rằng việc tắm sau khi tập luyện chủ yếu là để loại mùi cơ thể.

Nhưng đó không phải là tất cả. Tiến sĩ Holly L. Phillips nói trên tạp chí Sức khỏe phụ nữ (Women’s Health), mùi mồ hôi không phải là điều bạn cần lo lắng sau khi tập luyện.

Thực tế, mồ hôi đọng lại trên da có thể cho phép vi khuẩn sinh sôi nảy nở, và dẫn đến phát ban, nổi mụn trên da. Đó là lý do vì sao bạn cần tắm sau khi tập luyện.

6. Tắm quá lâu

Trồng rau quả tại nhà hoặc trong chậu/thùng đất có thể khiến bạn chán nản vì mất nhiều công sức mà rau quả vẫn còi cọc hoặc bị chết. Bạn đừng vội bỏ cuộc! Bởi 12 loại rau củ quả dưới đây sức sống gần như bất tử, có thể mọc đi mọc lại rất nhiều lần. Hơn nữa, bạn không tốn nhiều thời gian, công sức chăm sóc nhiều vì cách trồng chúng rất đơn giản.

1. Tỏi

Tỏi là một thứ gia vị quan trọng trong nền ẩm thực của Việt Nam giúp dậy mùi món ăn. Không chỉ vậy, tỏi còn có tác dụng phòng và chữa rất nhiều bệnh.



Để trồng tỏi, bạn cần thùng/đất thịt pha cát, thoát nước tốt. Sau đó bạn chọn củ tỏi có tép tỏi lớn, cứng và tách củ tỏi ra từng tép nhỏ, chọn những tép chắc mẩy nhất rồi bắt đầu vun mỗi tép tỏi sâu khoảng 5cm vào trong chậu/thùng đất. Bạn cần tưới nước đầy đủ cho chúng. Khi lá tỏi phía trên đã ngả sang màu vàng là lúc củ tỏi phía dưới đủ lớn để thu hoạch bạn nhé!

2. Khoai tây

Khoai tây là một loại củ cực kỳ phổ biến không chỉ ở Việt Nam mà cả nền ẩm thực trên thế giới.

Bằng cách cắt củ khoai tây ra làm đôi (bạn cũng có thể trồng cả củ). Sau đó, bạn vun chúng vào trong chậu/ thùng đất đã chuẩn bị trước.
Kết quả là chỉ trong khoảng 7 tuần, bạn sẽ thấy có nhiều củ khoai tây mọc ra trong đất với điều kiện bạn phải đảm bảo tưới nước thường xuyên cho nó.

3. Cà rốt

Cà rốt là thực phẩm rất tốt, chúng có khả năng điều tiết cơ năng sinh lý của cơ thể, tăng cường thể chất, nâng cao năng lực miễn dịch, kháng khuẩn, giải độc, làm hạ đường máu...


Bằng cách cắt đầu (dài nhọn) của củ cà rốt rồi để nó vào trong chậu nước, cà rốt của bạn sẽ nảy mầm. Khi lá của cà rốt đã phát triển dài, bạn chuyển nó vào thùng/ chậu đất để cà rốt được đủ chất dinh dưỡng phát triển đầy đủ bạn nhé!

4. Xà lách



Bạn chẳng cần mất công đi mua hạt để gieo. Sau khi ăn, còn phần gốc và một ít phần thân của xà lách (như hình) bạn có thể làm chúng tái sinh. Đơn giản chỉ cần đặt chúng vào trong một bát nước ở nơi có nhiều ánh sáng mặt trời. Chẳng bao lâu, bạn sẽ có thể nhìn thấy bộ rễ mới của nó mọc ra. Khi đó bạn hãy chuyển nó vào thùng/chậu đất để nó nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn nhé!

5. Bơ



Không nhiều người biết điều này, nhưng loại siêu thực phẩm này thực sự có thể mọc lại chỉ bằng cách bạn không ném hạt của nó đi. Đơn giản bạn chỉ cần chuẩn bị một số vật liệu như sau:
- Hạt bơ
- Chiếc cốc chứa gần đầy nước
- Vài cái tăm
Sau đó bạn thực hiện các bước sau đây:
- Đầu tiên, bạn rửa sạch hạt bơ.
- Sau đó bạn lấy vài chiếc tăm xuyên vào hạt pơ (như hình ảnh).
- Đặt hạt bơ đã được cắm những chiếc tăm trên mặt nước của chiếc cốc sao cho nước chỉ ngập khoảng 1 cm hạt bơ.

Kết quả, sau khoảng 6 tuần rễ của hạt bơ sẽ dài ra (như trên hình ảnh). Nếu chờ đợi thêm, bạn sẽ thấy những chiếc là của hạt bơ. Đó cũng là lúc bạn nên vun nó vào đất

6. Gừng




Củ gừng là một thành phần gia vị nấu ăn phổ biến của người Việt và trên thế giới. Củ gừng có thể dễ dáng tái sinh thành cây gừng mới với sự xuất hiện nhiều củ mới. Chỉ đơn giản bằng cách bạn lấy một nhánh gừng rồi vun nó vào chậu/ thùng đất sao cho chồi của nó ngửa lên phía trên. Bạn sẽ nhận thấy chồi mới phát triển. Trong một tuần, bạn có thể đào nó lên và tái sử dụng nó một lần nữa.

7. Rau mùi

8. Ớt

Bạn không cần phải đi đến một cửa hàng chỉ để mua hạt giống. Chỉ cần sau bữa cơm, bạn lấy hạt ớt mà bạn không ăn vào bụng rồi gieo vào thùng/chậu đất. Nhớ đặt nó ở một nơi có đầy đủ ánh sáng mặt trời. Rồi bạn sẽ được quan sát sự lớn lên từng ngày của nó

9. Giá

Bước 1. Chuẩn bị dụng cụ gồm bình thủy tinh, nắp đục lỗ (mảnh vải xô), hạt giống.
Bước 2. Rửa thật sạch bình thủy tinh và phơi khô.
Bước 3. Bạn sẽ cần phải đậy miệng bình thủy tinh bằng nắp có lỗ hoặc chuẩn bị khăn xô trẻ em. Nước từ trong bình sẽ chảy ra ngoài mỗi ngày thay nước nhưng giữ hạt giống không bị tràn ra.
Bước 4. Cho hai muỗng hạt đỗ vào trong bát sạch. Nhặt bỏ các hạt bị hỏng, lép, đổi màu hoặc nổi trên mặt nước.
Bước 5. Ngâm hạt trong nước lạnh khoảng 10 phút.
Bước 6. Chắt bỏ hết phần nước vừa ngâm hạt.
Bước 7. Cho hạt giống vào bình và thêm nước lạnh. Ngâm hạt trong khoảng 8 giờ. Đây là thời gian ngâm cho hạt đỗ hoặc hạt bông cải xanh. Các loại hạt khác nhau sẽ có thời gian ngâm khác nhau.
Bước 8. Đổ sạch nước ra khỏi bình.
Bước 9. Đặt nghiêng miệng bình xuống dưới theo một góc 45 độ. Để bình ở nơi mát và tối trong nhà.
Bước 10. Rửa sạch bằng nước hai hoặc ba lần mỗi ngày. Mỗi lần thêm nước mát vào bình rồi lắc nhẹ theo vòng tròn. Đậy nắp rồi đổ hết nước ra ngoài. Vẩy mạnh để không còn quá nhiều nước ở trong bình.
Bước 11. Đây là bình hạt giống trồng rau mầm sau 24 giờ. Tiếp tục rửa nước 2-3 lần một ngày, và sau đó lại đặt bình nghiêng xuống dưới (tương tự bước 9).


Bước 12. Bình rau mầm sau 48 giờ.
Bước 13. Sau 120 giờ, tất cả hạt giống đã hoàn toàn nảy mầm.

10. Hành



Khi nấu ăn, bạn hãy giữ lại phần rễ và khoảng 3cm phần ngọn non, ngâm chúng vào một cốc thủy tinh chứa nước và để nơi có ánh sáng. Chỉ vài ngày sau, nhánh hành đã bị cắt sẽ mọc lại phần lá xanh tươi hơn. Khi cần dùng, bạn chỉ cần cắt phần ngọn ra ăn, để phần gốc hành trong cốc nước để trồng tiếp nhé! Nếu muốn cây đẻ nhánh và lên tươi tốt thì bạn nên nhấc ra trồng ở đất sau 5 ngày.

11. Cần tây



Giữ lại phần gốc, rửa sạch và đặt vào trong một chiếc đĩa hoặc bát nước ấm, rồi để nơi đầy đủ ánh nắng. Bạn lưu ý để phần gốc chìm trong nước và phần thân đã bị cắt hướng lên trên. Sau thời gian ươm mầm 5 - 7 ngày, bạn chuyển gốc cây cần tây sang trồng trong đất. Bạn có thể trồng ở bất kỳ nơi nào trong vườn hoặc trong các loại chậu tùy thích.

12. Trồng cà chua treo ngược độc đáo

Chuẩn bị: Thùng nhựa Đất trồng Cây giống  Dây treo Dụng cụ: Bút, dao
- Bước 1: Dùng bút vẽ một hình tròn đường kính khoảng 5cm ở dưới đáy thùng. Nếu lỗ quá bé thì không đủ diện tích để cây phát triển, lỗ to hơn lại dễ rơi đất và cây ra ngoài.

- Bước 2: Lấy dao mũi nhọn đục lỗ tròn theo đường đã vẽ.
- Bước 3: Cho đầy đất trồng tơi xốp vào trong thùng chứa. Cứ một lớp đất thì bạn nên phun chút nước cho ẩm đất.
- Bước 4: Cẩn thận dùng túi ni-long hoặc bao tải để bịt chặt miệng thùng, tránh đất rơi ra. Cẩn thận lật ngược thùng nhựa cho phần đáy lên trên.
- Bước 5: Trồng cây cà chua đã chuẩn bị vào phần lỗ đục sẵn.

- Bước 6: Buộc dây và treo ngược chiếc thùng lên trên cao. Giá treo cần làm chắc chắn để chịu được sức nặng của thùng đất và trái sau này.

- Bước 7: Tháo bỏ lớp ni-long buộc ở miệng thùng và tưới nước hàng ngày.


Để tiết kiệm diện tích, phần mặt trên của thùng bạn có thể trồng thêm các loại cây rễ nông như dạ yến thảo, mười giờ, dâu tây,...Tuy nhiên, khi trồng hai loại cây cùng một chậu, bạn nhớ tưới nước thường xuyên hơn cũng như bón phân định kì để cung cấp đủ chất, tránh các loại cây tranh chất dinh dưỡng của nhau.

Biết cách chế biến măng này không bao giờ lo có hóa chất – nhà nào muốn khỏe mạnh cũng cần chú ý ngay!


Cách nhận biết măng không ngâm hóa chất

Măng tươi không ngâm tẩm hóa chất thường có màu trắng đục hoặc hơi vàng nhạt, miếng măng mềm, không có độ giòn và bóng, thường bị dập nát.

Còn măng có màu vàng sậm, có độ bóng, giòn, miếng măng nguyên vẹn và ít giập nát thì rất dễ bị ngâm tẩm vàng ô. Tuy nhiên, việc phân biệt măng tươi và măng ngâm hóa chất không phải ai cũng biết.

Cách chế biến măng tươi

Để có một bữa măng tươi an toàn, bạn có thể tự mua măng củ tươi về tự tay chế biến với cách làm như sau:

– Mua măng tươi mới hái về đem bóc vỏ, để nguyên hoặc có thể cắt nhỏ, cho nước vào luộc đi luộc lại 2-3 lần. Mỗi lần luộc nên xả lại bằng nước sạch.

– Mang măng đã được luộc ra ngâm nước gạo trong vòng 2 ngày. Phải thay nước gạo thường xuyên 2 lần/ngày để tránh hiện tượng nước gạo ôi thối ngấm vào măng. Sau đó có thể đem nấu các món ăn.

Bí quyết khử độc trong măng

– Với các loại măng độc, măng đắng nên ngâm bằng nước vôi trong; luộc bỏ vài lượt để bỏ bớt những nước đầu cho tới khi thấy nước trong rồi mới đem chế biến. Trong khi luộc, nấu nên mở vung cho chất độc bay hơi.

– Trước khi sấy hoặc phơi măng khô nên ngâm qua nước muối, lúc sử dụng để chế biến thành các món ăn nên chần lại bằng nước nóng hoặc luộc lại càng tốt. Muối măng chua cũng là một biện pháp làm giảm tính độc của măng.

Lưu ý: Uống nước măng tươi để hạ sốt và chữa bệnh, không nấu kỹ măng vì sợ mất chất, măng ngâm giấm chưa đủ thời gian đã ăn là quan niệm vô cùng sai lầm gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Không cho người bệnh sốt rét, những người suy dinh dưỡng, suy nhược cơ thể ăn măng vì măng độc làm bệnh tăng thêm. Không nên lạm dụng ăn nhiều măng và cần chú ý chế biến kỹ trước khi ăn.

Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao có những đồ vật nhất định phải là màu này chứ không phải là màu khác không? Có lẽ khi biết được lý do đằng sau đó, bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên đấy.

Nếu bạn là người chú ý quan sát, bạn sẽ nhận thấy có những điều đã trở thành một quy luật tất nhiên trong một số sự việc. Ví dụ như chúng ta luôn biết bác sĩ thì phải mặc áo trắng nhưng riêng khi phẫu thuật thì lại là màu xanh, hay đầu lọc thuốc lá hầu hết đều là màu vàng chứ không phải màu khác. Vậy đâu là lý do cho những sự lựa chọn này?

• Hãy biết lựa sức mình, biết người biết ta, uống vừa đủ, tránh việc uống quá nhiều, bị chuốc say.
• Biết nói lời từ chối khéo léo khi cần thiết tránh việc bị chuốc say.
• Không nên uống bia rượu khi bụng còn đói, điều này rất dễ khiến bạn bị say và dễ bị đau dạ dày.

1.Nếu có cảm giác buồn nôn, hãy cố gắng nôn tất cả những gì có thể, đừng kìm nén vì nôn là phản ứng tự nhiên của cơ thể để tự giải độc. Say chính là một trạng thái nhiễm độc chất cồn.

Bia là một trong những đồ uống khoái khẩu của đấng mày râu, còn với chị em phụ nữ thì không hẳn đâu nhé, thậm chí có những chị em phụ nữ rất ghét uống loại đồ uống giải khát này luôn. Nhưng trên thực tế, chúng ta không thể loại bỏ bia, rượu khỏi các bữa tiệc liên hoan, cưới hỏi, tiếp xúc khách hàng, hay trong không khí tưng bừng phút xuân sang.


Vậy làm sao để chúng ta vẫn vui vẻ, vẫn không phải từ chối lời mời khi tửu lượng của chúng ta thấp, mà vẫn không bị say và bảo vệ được sức khỏe, làm chủ được hành động và suy nghĩ của bản thân. Cùng chia sẻ ngay Mẹo uống bia cực hay – chị em rinh ngay sau đây nhé!

Uống vitamin B

Việc bổ sung các viên vitamin tổng hợp có chứa các chất chống ô xy hóa trước khi uống chất có cồn như bia, rượu sẽ giúp giảm say đến một nửa. Các bạn có thể uống 2 viên 50 mg sinh tố B6 cùng với một viên sinh tố B100 trước khi uống rượu, nhưng không nên dùng B6 thường xuyên, có thể gây biến chứng không tốt, để cẩn thận hơn các bạn nên hỏi ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng nhé.

Sữa chua

Sữa chua là món ăn rất quen thuộc không chỉ riêng với chị em phụ nữ mà còn đối với sức khỏe và làm đẹp của tất cả mọi người. Không những thế, nếu các bạn không muốn bị say bia, rượu trước khi uống, hãy ăn 1 hũ sữa chua, sữa chua có chứa nhiều keo thực vật sẽ giúp bảo vệ thành dạ dày, vừa giảm được nồng độ cồn trong bia rượu.
Sữa ấm

Trước khi uống bia, bạn nên uống một ly sữa ấm (nếu không chuẩn bị được, hãy uống một hộp sữa không đường nhé) để làm chậm quá trình hấp thu chất cồn của cơ thể, giúp bạn chống say rượu, bia.

Mật ong

Trước khi uống rượu, bia nếu các bạn uống một chút mật ong, hoặc uống mật ong pha nước cam sẽ giúp bạn kéo dài thời gian bia rượu ngấm vào cơ thể lại bảo đảm dạ dày không bị cồn làm tổn thương và các bạn cũng hạn chế được việc say bia rượu ngoài mong muốn!

Một số thậm chí có thể kiểm soát được đường máu mà không cần sử dụng một biện pháp y tế nào can thiệp. Thực hiện các bước để ngăn ngừa và kiểm soát bệnh tiểu đường không có nghĩa là sống trong thiếu thốn, sống trong kiêng khem. Việc ăn uống đúng cách là quan trọng nhất, bạn không phải từ bỏ đồ ngọt hoàn để có một cuộc sống nhạt nhẽo.